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Achtsamkeitstag: tda.148.20191130

Beginn: Sa 30.11.2019 10:00

Ende: Sa 30.11.2019 16:00

Kursleitung: Luitgard Wilke

Kursgebühr: 50.00 Euro

Kursort: Raum für Musik und Bewegung, Gärtnerstr.10, 25335 ELMSHORN

Anmeldung:

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Kursbeschreibung

Ein Tag mit Meditationen, der weitgehend im Schweigen verbracht wird.

Meditationserfahrung ist Voraussetzung.

Dieser Tag ist dem inneren Dialog in Stille gewidmet.

Gegenstande des Tages sind angeleitete Achtsamkeitsmeditationen im Liegen,Sitzen, Stehen und Gehen sowie achtsame Körperübungen aus dem Hatha Yoga und dem Qi Gong.

In geschützter Umgebung bietet der Tag die Möglichkeit, bei uns selbst anzukommen.