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Achtsamkeitstag: tda.133.20190512

Beginn: So 07.07.2019 10:00

Ende: So 07.07.2019 16:00

Kursleitung: Silke Lebender

Kursgebühr: 65.00 Euro

Kursort: Yogahaus, Brauerstrasse 32a, 21244 Buchholz

Anmeldung:

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Kursbeschreibung

Ein Tag in Stille -  ein Tag mit Dir.

Du hast die Möglichkeit, in Stille zu sein und Deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.

Die Dir aus dem MBSR-Kurs bekannten formalen Übungen Body Scan, Sitz- und Gehmeditation sowie Achtsame Körperübungen aus dem Yoga werden angeleitet und Dich durch den Tag führen. Der Achtsamkeitstag findet überwiegend im Schweigen statt.