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8 Wochen MBSR Kurs: MBSR8W.229.20210521

Fr 21.05.2021 bis So 11.07.2021

Zeit: 09:00 - 11:30

Kursleitung: Astrid Wronsky

Kursgebühr: 360.00 Euro

Kursort: online 

Anmeldung:

Dieser Kurs findet achtmal jeweils Freitags live online statt. Inklusive Praxistag am Sonntag, 27.06..21, 10:00 - 16:00 h

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Kursbeschreibung

Dieser MBSR-Kurs findet live online per Zoom  statt. So kann sich niemand anstecken - außer mit Begeisterung.

Die Bedienung des Programms ist ganz einfach. Bei der Handhabung unterstütze ich dich schon vor Kursbeginn gerne.

 

Dem MBSR-Kurs geht ein unverbindliches Vorgespräch voraus.

Als zertfizierte MBSR-Trainerin finden alle meine achtwöchigen MBSR-Kurse im Original-Format von Jon Kabat-Zinn statt sowie nach den Richtlinien des MBSR-Verbands.

Der MBSR-Online-Kurs hat dieselbe Struktur wie der klassische Kurs. Es werden die gleichen Themen behandelt. Die einzelnen Kursabende sind ebenso abwechslungsreich gestaltet. Einzelne Übungen sind dem Format entsprechend angepasst. DEr im Kurs enthaltene Praxistag am 27.06.21, 10 - 16h, findet ebenfalls online statt.

 

Ein Online-Kurs bitete vele Vorteile:

Es entsteht dir u.A. kein zeitlicher und sonstiger Aufwand durch die Anfahrt zum Kursraum. Und du erlernst die Meditations- und Achtsamkeitspraxis gleich in deinen eigenen Räumen. Das erleichtert dir, deine Meditationspraxis in deinen häuslichen Alltag zu integrieren und später auch beizubehalten.

Auch oline kann - und tut es meist- eine große Nähe und Verbundenheit innerhalb der Gruppe entstehen.

 

Weitere Infos auf meiner Webseite:

https://www.astrid-wronsky.de/klassischer-mbsr-kurs-in-hamburg/

https://www.astrid-wronsky.de/mbsr-angebote/mbsr-online-kurs/