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8 Wochen MBSR Kurs: MBSR8W.146.20190815

Do 15.08.2019 bis Do 03.10.2019

Zeit: 10:00 - 12:30

Kursleitung: Silke Lebender

Kursgebühr: 320.00 Euro

Kursort: Yogahaus, Brauerstrasse 32a, 21244 Buchholz

Anmeldung:

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Kursbeschreibung

MBSR 8-Wochen-Kurs für Anfänger nach Jon Kabat-Zinn.

In der Kursgebühr enthalten sind:

  • 8 Termine á 2,5 Std. Unterricht pro Woche
  • 1 Achtsamkeitstag (Samstag 28.09.2019 von 10.00 bis 16:00 Uhr) stattfindet.
  • 1 Vorgespräch 
  • 1 Nachgespräch auf Wunsch
  • 3 Übungs-CDs
  • 1 Kurshandbuch.

Bitte vereinbaren Sie vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.

Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt und wird von den meisten Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. 

 

MBSR Wochenendkurs: MBSRWE.101.20180914

Beginn: Fr 04.10.2019 17:00

Ende: So 06.10.2019 14:30

Kursleitung: Luitgard Wilke und Martina Dölwes

Kursgebühr: 200.00 Euro

Kursort: Seminarhaus FREIRÄUME, Alsen 30, 25590 Osterstedt, in Schleswig-Holstein

Anmeldung:

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Kursbeschreibung

TAGE der ACHTSAMKEIT, um durch MEDITATION und BEWEGUNG zur RUHE zu kommen:

Eine ausgewogene Kombination von achtsamen Körperübungen aus Qi Gong und Tanz und angeleiteten Meditationen im Liegen, Sitzen und Gehen ebnen den Weg zur eigenen inneren Mitte.

Das gemeinsame Praktizieren in der Gruppe findet mitten in der Natur im Seminarhaus FREIRÄUME (www.freiraeume.biz) in Osterstedt/Schleswig-Holstein statt.

Es ist möglich wahlweise in Einzel- oder Doppelzimmern zu übernachten und vegetarische, frisch zubereitete Vollverpflegung zu genießen.  Auf Lebensmittelunverträglichkeiten wird Rücksicht genommen.

PREIS: Seminar: 200.-€       +       Einzelzimmer: 169.- € / Doppelzimmer: 149.- €.

Nähere Informationen und Anmeldung: info@mbsr-itzehoe.de

 

 

8 Wochen MBSR Kurs: MBSR8W.147.20191010

Do 10.10.2019 bis Do 12.12.2019

Zeit: 18:30 - 21:00

Kursleitung: Luitgard Wilke

Kursgebühr: 350.00 Euro

Kursort: Logopädie-Praxis Andrea Eggers, Beethovenstr.2, 25524 ITZEHOE

Anmeldung:

Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.

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Achtsamkeitstag: Sa 30.11.2019 10:00 bis 16:00 Uhr

Ort: Raum für Musik und Bewegung, Gärtnerstr.10, 25335 ELMSHORN

Kursbeschreibung

MBSR-Grundkurs für Neueinsteiger mit 2,5 Stunden pro Woche und einem Tag der Achtsamkeit zur Vertiefung des Erlernten am Samstag, den 30.November 2019 von 10:00 bis 16:00 Uhr.

ANMELDUNG: info@mbsr-itzehoe.de oder TEL.: 04821 92437

8 Wochen MBSR Kurs: MBSR8W.145.20191031

Do 31.10.2019 bis Do 19.12.2019

Zeit: 10:00 - 12:30

Kursleitung: Silke Lebender

Kursgebühr: 320.00 Euro

Kursort: Yogahaus, Brauerstrasse 32a, 21244 Buchholz

Anmeldung:

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Kursbeschreibung

MBSR 8-Wochen-Kurs für Anfänger nach Jon Kabat-Zinn.

In der Kursgebühr enthalten sind:

  • 8 Termine á 2,5 Std. Unterricht pro Woche
  • 1 Achtsamkeitstag (Sonntag 08.12.2019 von 10.00 bis 16:00 Uhr) stattfindet.
  • 1 Vorgespräch 
  • 1 Nachgespräch auf Wunsch
  • 3 Übungs-CDs
  • 1 Kurshandbuch.

Bitte vereinbaren Sie vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.

Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt und wird von den meisten Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. 

 

8 Wochen MBSR Kurs: MBSR8W.134.20191025

Fr 01.11.2019 bis Fr 20.12.2019

Zeit: 18:00 - 20:30

Kursleitung: Silke Lebender

Kursgebühr: 320.00 Euro

Kursort: Physiotherapie Marcel Jonas, Friedhofstrasse 21, 21244 Buchholz

Anmeldung:

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Kursbeschreibung

MBSR 8-Wochen-Kurs für Anfänger nach Jon Kabat-Zinn.

In der Kursgebühr enthalten sind:

  • 8 Termine á 2,5 Std. Unterricht pro Woche
  • 1 Achtsamkeitstag (Sonntag 08.12.2019 von 10.00 bis 16:00 Uhr) stattfindet.
  • 1 Vorgespräch 
  • 1 Nachgespräch auf Wunsch
  • 3 Übungs-CDs
  • 1 Kurshandbuch.

Bitte vereinbaren Sie vor Kursbeginn einen Termin für das Vorgespräch mit mir. Vielen Dank.

Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt und wird von den meisten Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. 

 

Achtsamkeitstag: tda.148.20191130

Beginn: Sa 30.11.2019 10:00

Ende: Sa 30.11.2019 16:00

Kursleitung: Luitgard Wilke

Kursgebühr: 50.00 Euro

Kursort: Raum für Musik und Bewegung, Gärtnerstr.10, 25335 ELMSHORN

Anmeldung:

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Kursbeschreibung

Ein Tag mit Meditationen, der weitgehend im Schweigen verbracht wird.

Meditationserfahrung ist Voraussetzung.

Dieser Tag ist dem inneren Dialog in Stille gewidmet.

Gegenstande des Tages sind angeleitete Achtsamkeitsmeditationen im Liegen,Sitzen, Stehen und Gehen sowie achtsame Körperübungen aus dem Hatha Yoga und dem Qi Gong.

In geschützter Umgebung bietet der Tag die Möglichkeit, bei uns selbst anzukommen.