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MBSR/MBCT-Vertiefung: MBSRV.166.20200922

Beginn: Di 22.09.2020 19:15

Ende: Di 15.12.2020 20:45

Kursleitung: Silke Lebender

Kursgebühr: 60.00 Euro

Kursort: Yogahaus, Brauerstrasse 32a, 21244 Buchholz

Anmeldung:

Du kannst alle 4 Termine für €60,00 oder jeden Termin einzeln für €20,00 buchen.

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Kursbeschreibung

Bis wieder Präsenzveranstaltungen stattfinden dürfen, findet der Kurs ONLINE über Zoom statt. Dienstags an folgenden Tagen: 22.09.; 20.10.; 17.11.; 15.12.; Jeweils an einem Dienstag im Monat kannst Du Deine erlernte Achtsamkeitspraxis auffrischen, vertiefen oder auch nur mit Anderen in der Gruppe gemeinsam üben. Wir praktizieren wie im MBSR-Kurs in der Gruppe. An jedem Termin gibt es eine formale Meditation (Body Scan, Achtsame Körperübungen, Sitz- oder Gehmeditation) und Zeit für Erfahrungsaustausch. Du kannst alle 4 Termine zusammen buchen oder jeden Termin einzeln.